Польза бани
Что можно «потерять» в бане? Болезнь, усталость и плохое настроение!
О пользе бани сегодня знают все. Издревле ее применяли в лечебных целях и для восстановления физических и духовных сил. Грамотное и постоянное посещение парной полезно в любом отношении.
На банные процедуры положительно реагируют все органы человека – сердечнососудистая, дыхательная, нервная, эндокринная, мочевыделительная и даже пищеварительная.
В бане можно излечить многие кожные заболевания и избавиться от экземы, псориаза и дерматита. Она хорошо помогает тем людям, у кого есть нарушения в опорно-двигательном аппарате. Например, при радикулите и болях в суставах полезно париться дубовым веником, да так, что хвори могут исчезнуть полностью и без рецидивов.
В бане из-за высокой температуры происходит обильное потоотделение и расширение пор кожи, поэтому из организма выходят шлаки, соли и вредные вещества. Еще одним следствием «горячего тепла» является удаление ороговевших частиц с поверхности кожи, что способствует ее эффективной очистке и приобретению упругости.
Кроме того, парная расширяет сосуды, улучшает ток крови и обменные процессы. А это означает, что шлаки покидают наше тело не только через поверхность кожи, но и через внутренние органы. Когда для получения пара используются специальные настои для плескания на камни печи, добиваются очищения дыхательных путей, улучшения обмена кислорода в легких и укрепления иммунитета.
Высокая температура и пар способствуют интенсификации метаболических процессов, что в условиях правильного и регулярного посещения парной может помочь скинуть лишний вес и забыть о целлюлите. Ученые давно заметили, что при вспышках гриппа, поборники «парной и веника» почти не заболевают. Это связано с тем, что организм, подвергающийся попеременно высоким и низким температурам, эффективно противостоит и инфекциям. Банные процедуры снимают стресс, бодрят организм, повышают мышечную силу, т. е. у человека возрастает активность и выносливость.
О полезных свойствах бани написаны целые трактаты и с незапамятных времен известно о благотворном ее влиянии на здоровье человека. Но надо помнить, что при некоторых заболеваниях поход в баню противопоказан, а также о том, что есть писанные и не писанные «банные» законы. Их надо обязательно знать. И после этого можно смело идти в баню с веником и другими банными вещами.