Витаминный и лечебный чай в бане
В русской бане человек сильно потеет. Это оберегает его от перегрева, и помогает выводу из организма шлаков и продуктов разложения.
В организме человека содержится более 70 % воды, а в парной ее становится меньше, что проявляется в виде жажды и сильного желания что-нибудь выпить.
Как, не повредив здоровью, привести в норму процент воды в организме?
Во-первых, жажду в бане нельзя утолять холодной водой или напитками, т. к. это не поможет избавиться от жажды.
Лучше воспользоваться хорошо заваренным зеленым свежим чаем или травяным витаминным напитком. Их надо без спешки с удовольствием пить после парной во время отдыха.
За 1,5-2 «банных» часа можно выпить понемногу 2-3 стакана жидкости. Чтобы придать чаю аромат, кладут мяту, черную смородину, малину, землянику. При простуде полезен чай из липового цвета и сухой малины, т. к. он вызывает обильное потоотделение.
Но в бане питьем жидкости лучше не увлекаться, чтобы не задавать дополнительную работу сердцу и почкам. Это в первую очередь относится к пожилым людям.
Если желание попить все же не проходит, то надо после двух часов по выходу из бани воспользоваться еще одним стаканом чая с ломтиком лимона.
За стенами бани полезно пить настои из шиповниковых, барбарисовых, боярышниковых плодов, овощные и фруктовые соки. А чаи из трав являются настоящим кладезем, где есть витамины, микроэлементы, различные биологически активные вещества, благотворно влияющие и оздоровляющие организм.
Витаминные чаи в бане
Чтобы приготовить витаминные чаи, используют разные травы, листья и плоды. Поэтому вкус, цвет и аромат у них отличный друг от друга, но зато все они богаты витаминами, ферментами, микроэлементами и органическими кислотами.
Их заваривают из листьев земляники, малины, ежевики, морошки, костяники, кипрея, а также из цветов зверобоя, душицы, мяты, чабреца и т. д. Плоды и ягоды должны быть вполне созревшими и неповрежденными.
Лечебные банные чаи
Лечебными чаями можно пользоваться только по показаниям врачей. Причем всегда отслеживать их влияние на самочувствие и реакции организма. Природные лечебные средства при грамотном и разумном употреблении, не исключая и баню, могут облегчить состояние и помочь победить многие недуги.
Однако нельзя экспериментировать с неизвестными растениями. Путь к здоровью с помощью целебных трав невозможен без разумного, осторожного и постепенного подхода.